想要练好背身单打的立身技，没啥可说的，疯狂撸铁，适当增重，加强对抗，同时精进自己的背身技术，但如果想走这一条路，以现在小球联盟的趋势来看，未来发展会比较受限，能成为一名合格的首发内线就是小杨的上限了，模版就是瓦兰丘纳斯。

1、3377体育 4：布朗尼-詹姆斯，21岁，身高191公分，上赛季出战42场，其中1场首发，场均出战9分钟得到3分1助攻，合同状况：1+1球队选项共计478万，下赛季薪资：230万，其中130万保障。

就这样，詹姆斯还发文说自己职业生涯从未在强队中呆过，堪称是不要face皮。3377体育不是我们理解的那种“可能存在微生物”的火星，而是一个尚武好战、把“把敌人全杀光就完事了”当处世哲学的文明。

2、闪电破门、两连胜！足球嘉年华同步上演“文商旅体展”融合盛宴

2020-2021赛季，马刺打出了33胜39负，西部第十的战绩，正常情况下是无缘季后赛的，但当赛季肖华推出了附加赛这个新玩法，马刺只要连胜两场就能搭上季后赛的末班车，但只可惜首战打灰熊，马刺96:100憾负，被直接淘汰出局。

3、香港特区行政长官李家超祝贺香港载荷专家参与神舟二十三号任务_网易订阅

马刺与灰熊的这场球让波波维奇看出了很多内容，首先就是德罗赞和盖伊这双老绝对不能再用了，老球员的作用就是镇住场子，关键时刻要有所发挥，但这场事关生死的比赛，德罗赞21投仅5中，盖伊21投仅8中，这二老合计42投仅有13中，效率极其低下，严重阻碍了年轻人的进攻机会。

4、美媒评当下十大最被高估球员：浓眉居首莺歌第二 申京第九里夫斯第十

中国男篮缺少杨瀚森、王俊杰、曾凡博等多位球员，首场比赛的12人阵容分别是焦泊乔、赵嘉义、崔永熙、李弘权、李悦洲、廖三宁、庞峥麟、赵继伟、贺希宁、胡金秋、朱俊龙、蒋浩然。

5、转动风火双轮，她是轮椅上的大满贯双冠王

科尔的NBA生涯分别为太阳，骑士，魔术，公牛，马刺和开拓者共六支球队打过球，一共打了15年，其中只有两段值得说一说，公牛时期和马刺时期。

雷霆球员中就属俩人喷杜兰特喷的最凶，一个是小头一梗就是喷的拉塞尔-维斯布鲁克，另外一个就是满场追着杜兰特要头槌他的安德烈-罗伯特森，不过这都不是重点，在比赛中，罗伯特森在一次救球途中，不小心撞到了坐在场边观战的一名黑人妇女。

对，你没看错，不是发射手榴弹炸对面，是把足球轰进球门里。

6、刚获菲尔兹奖，Ta转身就跳槽OpenAI

明眼人都能看出来，选择诺尔其实是骑士当下的最佳选择，毕竟骑士现在最不缺的就是时间，诺尔与欧文的组合搞不好会让人联想到2001年的那支费城76人，就连诺尔自己都是这么想的，在各种场合大放厥词称自己铁定会是状元，但问题是骑士，确切的说，是骑士老板吉尔伯特等不了了。

国王：7号秀阿卡夫阿卡夫26分5助、夏普6记三分23分3板4断、考德威尔8分7板。

7、40岁的门将 面对西班牙建立起一座叹息之墙

2020年JR宣布底薪加盟湖人投奔了詹姆斯，骑士管理层都傻眼了，我估计骑士老板吉尔伯特当时的心情，就跟吞了一只苍蝇一样难受，好嘛，天价的买断费我给交你着，人去帮你了，还是一纸底薪，这跟被绿了还帮人去买套有啥区别…… 詹姆斯的手段一和手段二，就像是一套组合拳，砸在球队老板和管理层的脸上，后者还要跪着给詹姆斯赔笑脸，要知道球队的老板那都是有头有脸的大人物，钱多了之后人就需要什么？需要认同，需要尊重，需要社会地位，但拥有詹姆斯的球队老板，无一例外，最后全部被詹姆斯拿捏，你觉得他们对于詹姆斯能有好脸色么？ 看到这里，有榜一大哥可能就要说了，詹姆斯作为打工人，这么做没毛病，但咱现在的视角可是球队老板，是资本家，不是咱们打工人，再者，又有榜一大哥要说了，詹姆斯能提升球队实力，甚至能带来总冠军！ 这就是第二个问题了，围绕詹姆斯建队的成本实在是太大了。

湖人是NBA的顶级豪门，即便是战绩糟糕、没有球星的阶段他们也有很高的商业价值，如今虽然詹姆斯离开了，但他们还有东契奇这个超级球星，再加上里夫斯人气也很高，湖人的商业价值自然能排名联盟最前列。

8、CBA四强争霸，谁主沉浮？

系列赛报道出的首发阵容给出了最终答案，头铁的约翰逊还是选择不跟，摆出了跟上一场一模一样的首发阵容，丹皮尔出任首发中锋，而勇士这边却是主动调整，首发阵容撤下了状态极其糟糕的艾尔-哈林顿，换上了比德林斯，进入季后赛之后哈林顿不知道是怎么了，前两场状态全无，首战14中3得7分，次战8投1中仅得5分，一向稳健的三分球共计出手了5次，一个没进。

布伦森也最终毫无争议的荣膺了总决赛MVP。

多尔特堪称全联盟主防东契奇的最佳人选，他身体强壮且脚步灵活，他能给东契奇带来很大消耗，没了多尔特，东契奇再打雷霆会轻松很多，因为卡森、卡鲁索等人虽然防守出色，但体型对不上东契奇。

9、实在留不住？掘金谋求先签后换，送走潜力新星！

Sir Yacht那条推文发出去，观看量很快冲破了510万，一堆人围过来站队：一半在哀嚎“毁了披萨这个品类”，另一半在认真辩护“没吃过就别急着骂”。

特里也面临着诺维斯基的这种情况，巅峰期真不多了，他已经连续三年得分下滑，遥想三年前拿最佳第六人的时候，场均能拿下19.6分，但本赛季场均仅有15.8分，且效率也一般，106的进攻效率是生涯七年最低，跟往年动辄115以上的进攻效率相差甚远，造成这一情况的原因除了年纪增大之外，更大原因还是因为巴特勒缺阵所带来的连锁反应，因为小牛损失了一名进攻强点，对面就可以用原本对付巴特勒的防守去对付特里。

10、雄鹿内讧升级？字母哥哥怒怼队友：别为自保往他头上甩锅

生涯前六年在灰熊和火箭效力，2012年才被交易到猛龙队。

游戏博主Shinobi602最近分享了他对《黎明行者之血》的抢先试玩体验，一句话直接拉高了我的期待值：这游戏的整体质量是对标《巫师3》本体的，不是"DLC级别"的边角料。

1、温泉遇上绿茵！熹乐谷清凉水上足球赛点燃夏日狂欢

穆托姆博是NBA顶级防守球员，在1994年季后赛中，第一年打季后赛的穆托姆博（当时效力掘金）就在季后赛中展现出了防守威力，该年季后赛他出战了12场比赛，总计送出69个盖帽，创造了一个NBA纪录，他成为NBA史上第一年打季后赛盖帽总数最多的球员。

2、王虹获奖后感言：很幸运能够在合适的时间遇见合适的人，得到正确的引导

季后赛场均出战11.8分钟，仅得4分2.4篮板0.2助攻1盖帽0.6失误，三项命中率：58.8%，50%，70.6%。

3、媒体人：广州男篮从四川购得CBA状元签 主教练人选也在接洽中

今年季后赛，施罗德场均5.5分1.5篮板2.4助攻，骑士想送走他必须倒贴选秀权。美媒列5大溢价球星：福克斯6100万仍非第1，榜首6700万成烫手山芋玩着玩着，角色自己匀速左移，你第一反应是掰右摇杆硬拉，第二反应是怀疑自己手残，第三反应才想起来——哦，手柄又漂了。

4、一人一城！MVP吴前老将合同续约浙江男篮 宁波吉林抢人失败

福克斯展现价值，福克斯今日14中8（三分5中2）得到21分3板9助，正负值+26全场最高，在第四节开拓者把分差追到9分后，福克斯连续得分浇灭了开拓者的希望，他第四节得到13分，福克斯这轮比赛场均20.2分4板6.8助1断，命中率50%，场均2个三分，三分命中率37%，马刺在2025年8月和福克斯签下4年2.29亿的顶薪续约合同，福克斯本赛季帮助马刺拿到了联盟第二的常规赛战绩，季后赛首轮轻松晋级，他展现了自己的价值。

5、台州大叔跳江捞上来的2岁女娃，今年考上北京大学了！

这批游戏骨子里都是4:3的老家伙。

6、身高2米03！能得分+能组织！马刺最佳引援目标，詹姆斯可争第5冠

米尔斯空降尼克斯，担任球队副总裁兼总经理，这个任命就很微妙，可能是老多兰实在是看不过这些年小多兰的瞎折腾，出手干预了，亦或者是小多兰实在是整不明白，不得不求助于老父亲，老父亲派得力干将亲自下场指导，反正米尔斯带着三十多年的运营管理经验以及老父亲的光环下场了，然后为小多兰亲自演绎了一把，到底什么叫—— 狠狠地拉了一坨大的。

老鹰愿意帮助库明加达成交易，前提是湖人要提供2032年的首轮互换权，目前双方仍在讨价还价。

此次是米切尔跟骑士签的第二份合同，等到2031年合同到期时米切尔35岁了。

7、34岁山东前锋续约无望！白拿北控5年顶薪，邱彪弃将让旧主后悔

它自动抓了你Switch 2上登记的玩家名，但你可以随便改，只要不碰任天堂那套线上服务条款的红线。

饼皇回归之后，火箭管理层为了凸显他们对于饼皇的重视，把他昔日在火箭的15号更衣室衣柜重新分配给了饼皇，并且紧挨着球队核心杜兰特。

8、才时隔两个月，这包已经火透了

虽然上场时间不多，但米切屡屡有精彩发挥，他的罚球不好，常规赛罚球命中率仅有40.8%，马刺一度祭出“砍米切”战术，但米切人家争气，两罚两进直接打碎了马刺的幻想，G5关键战，米切在最后时刻贡献了一个无比重要的前场篮板，直接让总冠军归属再无悬念。

日本男篮三分球16中7，接近五成的命中率。

油管博主MrMattyPlays在最近一期视频里，透露了他从Bethesda那儿得到的回应。

2022线6月29日，罗斯再次出手，将亚利克-伯克斯和纳伦斯诺埃尔，连同两枚次轮选秀权外加600万现金送到活塞，仅换来一名根本不会登陆NBA的欧洲球员的签约权，这一波4换0震惊全场，要知道这俩人可都是优质角色球员，库班登时一个脑袋两个大，两个眼睛一边圆。