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第四件事，不要长时间紧闭门窗运行空调。

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心动过缓的发生多与疾病相关，如窦房结功能障碍，即心脏的起搏点出现功能障碍，容易导致心跳变慢，甚至停跳；也可能与心肌炎、冠心病、心肌缺血等因素相关。

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2、保持运动习惯 运动是控制体重非常重要的一个环节，建议老年人每日至少运动半小时。

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适度活动是为了气血通畅，不是为了跟自个儿的血管较劲。

如果发现血压确实偏低或有头晕等不适，要去医院请医生根据监测记录来调整方案，千万不能自己当大夫。